Bấm huyệt chữa đi tiểu nhiều lần là một phương pháp chữa bệnh có nguồn gốc từ y học cổ truyền. Phương pháp này không dùng thuốc mà sử dụng các lực tác động lên các huyệt đạo trên cơ thể để kích thích lưu thông khí huyết, giúp cơ thể tự điều chỉnh và phục hồi.
Tác dụng của phương pháp bấm huyệt chữa tiểu nhiều lần
Theo y học cổ truyền, chứng tiểu nhiều lần, tiểu đêm thuộc hệ tiết niệu, chủ yếu do thận dương hư và bàng quang suy yếu. Ngoài ra đông y cho rằng ban đêm mà đi tiểu tiện nhiều lần là do thủy hỏa đều bất túc, dương khí suy yếu gây nên.
- Thận dương hư: Thận dương là gốc của dương khí trong cơ thể, có vai trò chủ trì việc sinh niệu, điều hòa khí huyết. Khi thận dương hư, bàng quang không được giữ ấm, dẫn đến tiểu nhiều lần, tiểu đêm.
- Bàng quang suy yếu: Bàng quang là cơ quan chứa nước tiểu, có chức năng co bóp để đẩy nước tiểu ra ngoài. Khi bàng quang suy yếu, không có khả năng co bóp tốt, dẫn đến tiểu nhiều lần, tiểu đêm.
- Thủy hỏa bất túc: Thủy là âm, hỏa là dương. Thủy hỏa cần cân bằng với nhau để duy trì sự ổn định của cơ thể. Khi thủy hỏa bất túc, âm dương không cân bằng, dẫn đến tiểu nhiều lần, tiểu đêm.
Bấm huyệt chữa tiểu đêm nhiều lần sẽ giúp đả thông kinh lạc, từ đó cải thiện chức năng thận, bàng quang, cân bằng âm dương, giúp cơ thể phục hồi và cải thiện chứng tiểu nhiều lần, tiểu đêm.
Cách bấm huyệt chữa đi tiểu nhiều lần
Dưới đây là hướng dẫn cách bấm huyệt trị tiểu nhiều lần, tiểu đêm, bí tiểu ở nam giới do Lương y, dược sĩ Lâm Hùng (Viên nghiên cứu Y học cổ truyền Phương Đông, Phòng Khám Đông Y Bảo Quang Đường) hướng dẫn.
1. Xoa bụng dưới theo chiều kim đồng hồ
Xoa bụng dưới theo chiều kim đồng hồ giúp lưu thông khí huyết, tăng cường chức năng thận, giảm tình trạng đi tiểu nhiều lần.
Cách thực hiện:
- Người bệnh nằm ngửa hai chân duỗi thẳng hoặc đứng, ngồi thẳng
- Người bấm huyệt dùng hai lòng bàn tay xoa nhẹ nhàng vùng bụng dưới theo chiều kim đồng hồ, trong khoảng 5-10 phút.
2. Vuốt 2 cánh mũi 20-30 cái
Vuốt 2 cánh mũi giúp thông kinh lạc, giảm tình trạng đi tiểu nhiều lần do căng thẳng, mệt mỏi.
Cách thực hiện:
- Người bệnh hoặc người bấm huyệt dùng ngón cáo đặt dưỡi mũi và ngón trỏ và ngón giữa vuốt nhẹ nhàng 2 cánh mũi từ trên xuống khoảng 20-30 cái.
3. Huyệt tâm âm giao – Tăng cường chức năng thận, mạnh thận khí
Huyệt tâm âm giao nằm ở giữa bắp chân, cách mắt cá chân khoảng 5cm. Huyệt này có tác dụng bổ thận, ích tinh, cố sáp, ôn thận, tán phong, lợi thủy.
Cách bấm huyệt:
- Người bệnh mặc quần áo rộng rãi, nằm ngửa hoặc ngồi thẳng lưng.
- Người bấm huyệt dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ ấn vào huyệt tâm âm giao, ấn mạnh và giữ trong khoảng 3-5s sau đó thả ra. Mỗi lần ấn 50-70 cái.
4. Huyệt thái sung – Khai uất
Thái sung là huyệt vị nằm ở đường kinh Bàng quang, có tác dụng khai uất, giải nhiệt, lợi tiểu, tiêu sưng. Huyệt này có thể được sử dụng để điều trị các chứng bệnh như tiểu nhiều lần, tiểu đêm, bí tiểu, sỏi thận, sỏi bàng quang, viêm đường tiết niệu, viêm bàng quang,…
Huyệt thái sung nằm ở vị trí giữa kẽ ngón chân cái và ngón chân trỏ, cách 2 thốn về phia mu bàn chân.
Cách bấm huyệt:
- Để bấm huyệt thái sung, người bệnh ngồi hoặc nằm ngửa, co chân lên vuông góc với mặt phẳng.
- Người bấm huyệt dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ ấn vào huyệt thái sung, ấn mạnh và giữ trong khoảng 3-5s. Bấm 50-70 lần.
*** Lưu ý: Có thể kết hợp bấm đồng thời huyệt Tam âm giao và Thái sung cùng lúc, mỗi lần bấm khoảng 50-70 cái.
5. Bấm huyệt vùng lòng bàn chân
Lòng bạn chân là nơi chứa rất nhiều huyệt đạo có tác dụng bổ thận, lợi thủy, thông kinh lạc, giảm tình trạng đi tiểu nhiều lần. Bạn có thể bấm cả lòng bàn chân hoặc phần mép trong của hai lòng bàn chân để kích hoạt các huyệt đạo này.
Cách bấm huyệt:
- Người bấm huyệt dùng 4 ngón tay, day bấm liên tục vào các huyệt ở lòng bàn chân, ấn mạnh và giữ trong khoảng 3-5s rồi thả ra và ấn tiếp. Mỗi lần làm khoảng 50-70 cái.
6. Bấm huyệt vùng tiết niệu sinh dục
Vùng tiết niệu sinh dục là vùng từ đỉnh mắt cá chân trong và ngài đến phần mép của gót chân. Nơi đây có nhiều huyệt khi tác động vào có thể làm tăng sức khỏe hệ tiết niệu và cải thiện tình trạng tiểu nhiều lần.
Cách bấm huyệt:
- Người bệnh ngồi chống chân thoải mái.
- Người bấm huyệt dùng ngón tay cái và ngón trỏ ấn vào các huyệt ở vùng tiết niệu sinh dục, ấn mạnh và giữ trong khoảng 30s/lần. Ấn khoảng 50 – 70 cái.
Lưu ý khi bấm huyệt chữa đi tiểu nhiều lần
- Không bấm huyệt quá mạnh, tránh gây đau đớn cho người bệnh, cũng không nên quá nhẹ, sẽ không có lực vào các huyệt.
- Không bấm huyệt khi người bệnh đang đói, mệt mỏi, hoặc đang mắc các bệnh cấp tính.
- Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bấm huyệt, đặc biệt là những người đang sử dụng các loại thuốc khác.
THAM KHẢO VIDEO BẤM HUYỆT TRỊ TIỂU NHIỀU LẦN, PHÌ ĐẠI TIỀN LIỆT TUYẾN:
Kết hợp bấm huyệt với các phương pháp khác
Ngoài bấm huyệt, người bệnh có thể kết hợp với cách chữa đi tiểu nhiều lần trong ngày khác như:
- Uống nước giá đỗ luộc để lợi tiểu, giảm tình trạng tiểu nhiều lần trong ngày.
- Râu ngô và kim tiền thảo cải thiện tình trạng tiểu nhiều lần trong ngày do viêm đường tiết niệu, sỏi thận,…
- Điều chỉnh cách uống nước: Uống nước đều đặn trong ngày, mỗi lần khoảng 200-300ml. Tránh uống quá nhiều nước trong một thời gian ngắn và uống nhiều nước vào buổi tối.
- Tập các bài tập Kegel để tăng cường sức mạnh của các cơ sàn chậu, từ đó giúp kiểm soát tình trạng tiểu nhiều lần.
- Đi tiểu khi có cảm giác buồn tiểu, không nên nhịn tiểu. Khi đi tiểu, bạn nên ngồi xuống và tập trung, không nên đi tiểu quá nhanh.
Bấm huyệt chữa đi tiểu nhiều lần có thể mang lại những hiệu quả nhất định, giúp giảm các triệu chứng của bệnh, cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh. Tuy nhiên, cần kiên trì bấm huyệt trong thời gian dài để đạt được hiệu quả tốt nhất. Bên cạnh đó, người bệnh vẫn cần tuân thủ các phác đồ điều trị nếu có và điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt sao cho khoa học, lành mạnh.
