U xơ tuyến tiền liệt là một bệnh lý thường gặp ở nam giới, đặc biệt nam giới lớn tuổi. Đây được xem là một bệnh lý lành tính nếu người bệnh phát hiện sớm điều trị sớm. Thế nhưng, bệnh lý ảnh hưởng khá nhiều bởi lối sinh hoạt và chế độ ăn uống. Vậy người bị u xơ tuyến tiền liệt nên ăn gì và kiêng ăn gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Thông tin chung về u xơ tiền liệt tuyến
“U xơ tiền liệt tuyến” còn được biết đến là tăng kích thước của tuyến tiền liệt. Tuyến tiền liệt là một phần của hệ thống sinh dục nam, nằm dưới bàng quang và bao quanh ống dẫn tiểu. Chức năng chính của tuyến tiền liệt là tạo ra một phần của chất lỏng tinh trùng, giúp nâng cao chất lượng và sinh lực của tinh trùng.
U xơ tiền liệt tuyến thường xuyên xuất hiện khi người đàn ông già hóa, thường bắt đầu từ tuổi 50 trở đi. Tình trạng này không phải là ung thư và thường không gây nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nó có thể gây ra các triệu chứng khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Một số triệu chứng phổ biến của u xơ tiền liệt tuyến bao gồm:
Tiểu tiện khó khăn: Kích thước tuyến tiền liệt lớn có thể gây áp lực lên ống dẫn tiểu và làm khó khăn trong quá trình tiểu tiện.
Tăng cường tiểu tiện vào ban đêm: Bạn có thể cảm thấy cần phải tiểu tiện nhiều lần vào ban đêm, làm gián đoạn giấc ngủ.
Tiểu tiện yếu: Dòng tiểu tiện có thể yếu và không mạnh như trước.
Cảm giác chưa tiểu hết: Sau khi tiểu tiện, bạn có thể cảm thấy còn chút cảm giác chưa tiểu hết.
Chế độ dinh dưỡng của người u xơ tuyến tiền liệt
Như đã trình bày ở trên, u xơ tuyến tiền liệt là một bệnh lành tính nên có thể điều trị bằng thuốc là bệnh có thể thuyền giảm. Tuy nhiên, người bệnh cần có thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng hợp lý nếu không bệnh sẽ nhanh chóng tái phát và khó điều trị cho những lần sau.
U xơ tuyến tiền liệt nên ăn gì?
Với những người mắc u xơ tuyến tiền liệt nên bổ sung những thực phẩm tốt cho sức khỏe như chất xơ, omega 3, protein…
Chất xơ
Chất xơ giúp duy trì chức năng đường ruột và kiểm soát cân nặng. Nó cũng có thể giúp giảm cảm giác khó chịu khi tiểu tiện. Đây là loại chất có thể tìm trong rau xanh, củ quả, hạt ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, hạt bắp. Bạn cũng nên ưu tiên lựa chọn những loại rau đậm màu sẽ nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe hơn những loại rau khác.
Chất béo omega-3
Chất béo omega-3 rất tốt cho những người bị u xơ tuyến tiền liệt. Loại chất này có tính chất chống viêm và có thể giảm triệu chứng viêm nhiễm của tiền liệt tuyến. Hãy bổ sung vào bữa ăn của mình các loại cá hồi, hạt chia, hạt lanh, dầu cá hồi.
Protein
Protein là yếu tố quan trọng trong chế độ ăn, giúp củng cố cơ bắp và hỗ trợ tế bào của cơ thể. Vì vậy, protein không thể nào thiếu trong chế độ ăn dành cho người bị u xơ tuyến tiền liệt. Bổ sung thêm và đa dạng các loại cá, thịt gia cầm, thịt bò, đậu nành, hạt giống hướng dương.
Quả lựu và nước lựu:
Theo một số nghiên cứu chỉ ra rằng quả lựu và nước lựu có thể giảm kích thước tiền liệt tuyến và cải thiện các triệu chứng của u xơ. Do đó, người bị u xơ tuyến tiền liệt nên sử dụng nhiều loại nước này dưới dạng nước ép, hoặc ăn nguyên hạt. Tuy nhiên, nếu ép nên hạn chế sử dụng đường bởi bản chất lựu đã khá ngọt.
Nước:
Nước luôn là thành phần quan trọng với cơ thể của con người, đặc biệt là những người có dấu hiệu về bệnh lý u xơ tuyến tiền liệt. Duy trì cơ thể được cung cấp đủ nước giúp giảm nguy cơ tiểu tiện khó khăn và hỗ trợ chức năng tiền liệt tuyến. Hơn nữa, khi cơ thể được bổ sung đầy đủ nước sẽ giúp quá trình tiểu tiện được thoải mái và dễ dàng hơn, người bệnh sẽ không còn cảm giác đau buốt hay đi tiểu ra máu nữa.
U xơ tuyến tiền liệt không nên ăn gì?
Mặc dù chế độ ăn uống không thể trực tiếp điều trị u xơ tuyến tiền liệt, nhưng có một số thực phẩm nên hạn chế để giảm nguy cơ triệu chứng và hỗ trợ quản lý tình trạng. Dưới đây là một số thực phẩm và thức uống cần hạn chế:
Thức uống có caffeine: Caffeine có thể kích thích tuyến tiền liệt và làm tăng nguy cơ tiểu tiện không thoải mái. Hạn chế hoặc tránh cà phê, trà, nước ngọt có caffeine và các đồ uống khác chứa caffeine có thể giúp giảm triệu chứng.
Thực phẩm cay nồng: Thực phẩm cay nồng có thể kích thích tuyến tiền liệt và gây khó chịu khi tiểu tiện. Hạn chế hoặc tránh các thực phẩm như ớt, tiêu, và thực phẩm chua cay có thể giảm nguy cơ kích thích tuyến tiền liệt.
Thức uống có cồn: Các loại đồ uống có cồn, như bia và rượu, có thể tăng nhu cầu tiểu tiện và làm tăng áp lực lên tiền liệt tuyến. Hạn chế lượng cồn có thể giúp giảm triệu chứng.
Thực phẩm có cholesterol và chất béo bão hòa: Thức ăn chứa nhiều cholesterol và chất béo bão hòa có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tiền liệt tuyến và tăng nguy cơ các vấn đề sức khỏe khác. Hạn chế thực phẩm như thịt đỏ, thực phẩm chế biến, thực phẩm nhanh, và thực phẩm giàu chất béo.
Thức uống có đường: Đồ uống có đường có thể gây tăng cân và tăng nguy cơ các vấn đề sức khỏe, có thể ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe tổng thể và có thể tăng áp lực lên tiền liệt tuyến.
Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt ảnh hưởng rất nhiều tới hiệu quả điều trị bệnh u xơ tuyến tiền liệt. Vì vậy, hy vọng những thông tin trên giúp bạn hiểu rõ hơn về bệnh lý cũng như u xơ tuyến tiền liệt nên ăn gì và không nên ăn gì.
