Tiểu nhiều lần, đặc biệt vào ban đêm là tình trạng thường gặp của rất nhiều nam giới khi bước vào tuổi trung niên. Tình trạng này không chỉ gây ảnh hưởng đến sinh hoạt, chất lượng cuộc sống còn ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe người bệnh. Nếu thường xuyên gặp tình trạng tiểu đêm, tiểu nhiều lần hãy tham khảo ngay những cách trị tiểu nhiều lần ngay tại nhà dưới đây.
Nam giới đi tiểu nhiều lần ban đêm là do đâu?
Đi tiểu nhiều lần ban đêm, còn được gọi là chứng tiểu đêm, là tình trạng đi tiểu ít nhất hai lần trong đêm. Tình trạng này có thể gây ra nhiều phiền toái và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng tiểu đêm ở nam giới, chẳng hạn như:
- Hội chứng bàng quang kích thích: Hội chứng này khiến bàng quang co bóp quá mức và trở nên nhạy cảm ngay cả khi bàng quang chưa đầy nước tiểu, dẫn đến cảm giác buồn tiểu thường xuyên hơn.
- Bệnh tuyến tiền liệt: U xơ phì đại tuyến tiền liệt gây chèn ép lên bàng quang, niệu đạo, vừa gây kích thích bàng quang vừa chặn đường tiểu. Vì thế gây ra các triệu chứng tiểu nhiều lần, bí tiểu, tiểu rắt, tiểu gấp,…
- Các vấn đề về thận: chẳng hạn như sỏi thận hoặc viêm thận, khiến khả năng cô đặc và tái hấp thu nước kém, tăng thải tiết nước tiểu và khiến bàng quang nhanh đầy hơn.
- Bệnh tiểu đường: mức đường huyết cao khiến thận khó hấp thu đường dư thừa dẫn đến phải đào thải ra ngoài và tạo ra một lượng nước tiểu lớn. Tiển đường cũng gây biến chứng lên thận, khiến thận yếu.
Ngoài ra, các vấn đề khác về tim, hormone, sử dụng thuốc lợi tiểu, căng thẳng thần kinh,… cũng khiến nam giới phải đi tiểu nhiều lần hơn.
Cách tự nhiên để giảm đi tiểu đêm nhiều lần tại nhà
Nếu bạn bị chứng tiểu đêm do các bệnh lý nói trên, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ để xác định nguyên nhân gốc rễ của vấn đề và điều trị đúng nguyên nhân gây bệnh.
Tiếp đến, trong thói quen sinh hoạt hằng ngày, bạn có thể áp dụng một số biện pháp giảm đi tiểu nhiều lần đặc biệt là vào ban đêm bằng một số mẹo tự nhiên sau:
Uống ít nước trước khi đi ngủ: Uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ có thể khiến bạn phải thức dậy đi tiểu. Do đó, hãy hạn chế uống nước trong khoảng 2-3 giờ trước khi đi ngủ.
Tránh các chất kích thích bàng quang: Caffeine và rượu có thể kích thích bàng quang, khiến bạn phải đi tiểu nhiều hơn. Do đó, hãy tránh tiêu thụ caffeine và rượu, đặc biệt là vào buổi tối.
Giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì: Thừa cân hoặc béo phì có thể gây áp lực lên bàng quang, khiến bạn phải đi tiểu nhiều hơn. Do đó, hãy giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì.
Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục thường xuyên có thể giúp cải thiện sức khỏe bàng quang và giảm đi tiểu đêm. Tuy nhiên, hãy tránh tập thể dục quá gần giờ đi ngủ, vì điều này có thể khiến bạn phải đi tiểu.
Thử các bài tập Kegel: Các bài tập Kegel có thể giúp tăng cường cơ sàn chậu, giúp kiểm soát bàng quang tốt hơn. Bạn có thể tìm hiểu cách thực hiện các bài tập Kegel trên internet hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ.
Cách trị bệnh đi tiểu nhiều lần tại nhà bằng mẹo dân gian
Chứng tiểu nhiều lần, bí tiểu, tiểu buốt, tiểu rắt,.. cũng có thể được chữa trị tại nhà bằng một số mẹo dân gian như giá đỗ luộc hay râu ngô.
Cách trị tiểu nhiều lần tại nhà bằng nước giá đỗ luộc
Giá đỗ là một thực phẩm khá quen thuộc trong bữa cơm người Việt và giá đỗ luộc còn được biết đến với tác dụng thanh nhiệt, giải độc, thông tiểu. Uống nước giá đỗ luộc là một trong những mẹo cải thiện chứng rối loạn tiểu tiện, bí tiểu, tiểu rắt, tiểu buốt vẫn được nhiều người áp dụng vì tính an toàn và hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 500g giá đỗ, giá đỗ có thân mập, còn nguyên vẹn, nhặt bỏ rễ, rửa sạch.
- Luộc giá đỗ với 1 lít nước, khi sô khoảng 3-5 phút thì tắt bếp, chắt lấy nước uống. Có thể uống như trà và uống nhiều lần trong ngày, nhưng hạn chế uống vào ban đêm.
- Phần giá đỗ luộc bạn có thể dùng để ăn hoặc xào nấu với các món ăn khác.
- Bạn nên uống nước giá đỗ luộc liên tục trong 7-10 ngày để cảm nhận hiệu quả.
Cách chữa tiểu nhiều lần tại nhà với kim tiền thảo và râu ngô
Kim tiền thảo và râu ngô là những vị thuốc được dùng nhiều trong các bài thuốc trị thận hư, thận yếu và các vấn đề về tiết niệu. Vì vậy, nếu đang tìm kiếm cách chữa đi tiểu nhiều lần tại nhà bạn có thể áp dụng bài thuốc vừa tiết kiệm vừa an toàn và hiệu quả này.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị râu ngô và kim tiền thảo mỗi mỗi loại khoảng 35g, rửa sạch và để ráo.
- Cho râu ngô và kim tiền thảo vào đun với 1,5 lít nước lọc đến khi sôi khoảng 5 phút thì tắt bếp. Chắt nước ra bình và uống thay nước lọc hàng ngày.
- Lưu ý, nước nấu xong chỉ uống trong ngày, không để qua hôm sau.
Áp dụng các này thường xuyên sẽ giúp người bệnh cải thiện chứng tiểu nhiều, tiểu rắt và tiểu buốt.
Cách trị đi tiểu nhiều lần tại nhà bằng AZ Tiền Liệt Tuyến
Trị đi tiểu nhiều lần tại nhà bằng AZ Tiền Liệt Tuyến là một phương pháp hiệu quả và an toàn cho nam giới bị rối loạn tiểu tiện do tăng sinh tiền liệt tuyến (U phì đại tiền liệt tuyến).
AZ Tiền Liệt Tuyến là một chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên như: Cọ lùn, tinh dầu hạt bí ngô, hải kim sa, lá tầm ma,… có tác dụng ức chế sự phát triển của tế bào tiền liệt tuyến, giảm viêm nhiễm, cải thiện chức năng thận và bàng quang, làm giảm cảm giác tiểu buốt, tiểu rắt và tiểu nhiều lần.
Rất nhiều khách hàng bị phì đại tuyến tiền liệt đến nỗi đêm phải đi tiểu 4-5 lần, sau khi sử dụng AZ Tiền Liệt Tuyến một thời gian đã phản hồi giảm hẳn tình trạng tiểu nhiều lần, tiểu khó, tiểu buốt, tiểu không hết. Đặc biệt, sau khi khám lại một số người bệnh còn giảm kích thước khối u phì đại tiền liệt tuyến đáng kể.
Nếu bạn muốn biết thêm thông tin về AZ Tiền Liệt Tuyến, bạn có thể truy cập vào website www.aztienliettuyen.com hoặc gọi đến số điện thoại 0967-384-300 để được tư vấn miễn phí.
Trên đây là một số mẹo và cách chữa chứng tiểu nhiều lần, tiểu đêm, bí tiểu, tiểu rắt, tiểu buốt,… tương đối an toàn và hiệu quả, chi phí rẻ mà ai cũng có thể áp dụng và thực hiện được ngay tại nhà. Tuy nhiên, các biện pháp này chỉ hỗ trợ giảm, cải thiện tình trạng tiểu nhiều lần phần nào chứ không thể trị tận gốc. Để chữa trị chứng bệnh tiểu nhiều lần, bạn nên đi khám chuyên khoa tiết niệu để xác định nguyên nhân gây bệnh và tiếp nhận điều trị theo chỉ định của bác sĩ.
