Hạt bí ngô rất giàu protein, chất xơ, chất chống oxy hóa và các khoáng chất quan trọng như kẽm, magiê, sắt và đồng. Nhờ đó, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tuyến tiền liệt ở nam giới. Cùng AZ Tiền Liệt Tuyến tìm hiểu về hạt bí ngô có tác dụng gì trong điều trị phì đại tiền liệt tuyến.
Hiện nay có nhiều phương pháp Đông – Tây y có thể cải thiện tình trạng phì đại tuyến tiền liệt hiệu quả. Các nhà nghiên cứu khoa học cũng không ngừng nỗ lực tìm ra các giải pháp mới để điều trị căn bệnh khó nói này. Cải thiện chứng phì đại tiền liệt tuyến bằng các loại thực phẩm, thảo dược như hạt bí ngô là một trong những phát hiện giúp người bệnh có thể cải thiện bệnh an toàn và giảm thiểu biến chứng tốt nhất.
Tác dụng của hạt bí ngô với tuyến tiền liệt
Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy dầu hạt bí ngô khi dùng một mình hoặc kết hợp với dầu cọ lùn giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng của bệnh phì đại tiền liệt tuyến. Các nhà nghiên cứu cũng kết luận rằng hạt bí ngô và cọ lùn là những phương pháp hỗ trợ điều trị an toàn và hiệu quả cho chứng bệnh này.
Dihydrotestosterone (DHT) – là hormone được chuyển hóa từ testosterone, tích tụ trong tuyến tiền liệt và khiến tuyến tiền liệt tăng kích thước. Hoạt chất phytochemical có trong hạt bí ngô có thể làm giảm tác động của DHT, đồng thời ngăn chặn quá trình chuyển đổi testosterone thành DHT.
Thành phầm kẽm có vai trò cực kỳ quan trọng trong việc duy trò chức năng bình thường của tuyến tiền liệt. Các nghiên cứu cho thấy, tuyến tiền liệt là cơ quan có nồng độ kẽm cao nhất trong cơ thể. Mô tuyến tiền liệt của những người bị ung thư hoặc tăng sản tuyến tiền liệt lành tính có chứa hàm lượng kẽm ít hơn nhiều người có mô tuyến tiền liệt bình thường.
Hạt bí ngô rất giàu kẽm. Một chén hạt bí ngô khoảng 120g có thể cung cấp gần một nửa nhu cầu kẽm khuyến nghị hằng ngày. Mặc dù, tác dụng của kẽm trong hạt bí ngô với tuyến tiền liệt vẫn cần được nghiên cứu thêm, nhưng có thể khẳng định thường xuyên ăn hạt bí ngô có thể giúp duy trì lượng kẽm trong cơ thể, tăng cường sức khỏe nam giới.
Ngoài ra, hạt bí ngô cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, như beta-carotene và vitamin E, có thể giúp giảm tổn thương tế bào và vi khuẩn trong tuyến tiền liệt.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng hạt bí ngô có thể hỗ trợ giảm triệu chứng của tuyến tiền liệt đại, chứ không phải là một phương pháp điều trị chính thức.
Các lợi ích khác của hạt bí ngô với sức khỏe
Ngoài việc tốt cho tuyến tiền liệt hạt bí ngô còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như:
- Cải thiện khả năng sinh sản: Hạt bí chứa nhiều kẽm, một khoáng chất quan trọng đối với khả năng sinh sản nam giới. Kẽm giúp sản xuất tinh trùng và cải thiện chất lượng tinh trùng.
- Tăng cường năng lượng: Hạt bí là một nguồn protein và chất béo lành mạnh tuyệt vời, cả hai đều có thể giúp tăng cường năng lượng.
- Cải thiện sức khỏe tim mạch: Hạt bí chứa nhiều chất béo lành mạnh, chất xơ và các khoáng chất quan trọng, tất cả đều có lợi cho sức khỏe tim mạch. Các chất béo lành mạnh trong hạt bí có thể giúp giảm cholesterol LDL (có hại) và tăng cholesterol HDL (có lợi). Chất xơ trong hạt bí có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và huyết áp, cả hai đều là yếu tố nguy cơ của bệnh tim.
- Giúp giảm căng thẳng: Hạt bí chứa tryptophan, một axit amin có thể giúp giảm căng thẳng. Tryptophan được chuyển đổi thành serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh giúp điều chỉnh tâm trạng và giấc ngủ.
Cách sử dụng hạt bí ngô
Hạt bí ngô là một loại thực phẩm lành mạnh và có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau, bao gồm:
- Ăn sống: Đây là cách đơn giản nhất để ăn hạt bí ngô. Bạn có thể ăn chúng như một món ăn vặt hoặc thêm vào các món salad, món ăn mặn.
- Rang: Hạt bí ngô rang có hương vị thơm ngon và giòn rụm, là món ăn vặt được nhiều người yêu thích. Bạn có thể rang hạt bí ngô với muối, bơ hoặc đường để tăng thêm hương vị.
- Xay nhuyễn: Hạt bí ngô xay nhuyễn có thể được sử dụng như một loại nguyên liệu trong các món bánh, món súp hoặc món sinh tố.
- Làm chiết xuất: Chiết xuất hạt bí ngô là một dạng cô đặc của hạt bí ngô. Chiết xuất hạt bí ngô có thể được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc sức khỏe như thực phẩm chức năng.
Liều lượng hạt bí ngô khuyên dùng:
Liều lượng hạt bí ngô khuyên dùng để cải thiện các triệu chứng của bệnh phì đại tuyến tiền liệt là khoảng 50g mỗi ngày. Bạn có thể chia nhỏ lượng hạt bí ngô này thành nhiều lần ăn trong ngày.
AZ Tiền Liệt Tuyến chứa chiết xuất dầu hạt bí ngô
Ngoài việc sử dụng hạt bí ngô như món ăn hằng ngày bạn cũng có thể cân nhắc việc sử dụng các sản phẩm chiết xuất từ dầu hạt bí ngô để cải thiện tuyến tiền liệt.
Ứng dụng kết quả nghiên cứu và khoa học hiện đại, AZ Tiền Liệt Tuyến được bào chế từ các thảo dược như cọ lùn, hoàng kỳ, tỏa dương, hải kim sa, lá tầm ma với hạt bí ngô giúp cải thiện phì đại tuyến tiền liệt.
Các thảo dược này có tác dụng ức chế sự phát triển của tuyến tiền liệt, chống viêm, giảm đau, lợi tiểu, đồng thời bổ thận, tráng dương và tăng cường chức năng sinh lý nam giới.
Cùng với đó, AZ Tiền Liệt Tuyến sẽ cải thiện các triệu chứng của bệnh phì đại tuyến tiền liệt như:
- Giảm bí tiểu, khó tiểu, tiểu nhiều lần
- Giảm đau, rát khi đi tiểu
- Giảm tiểu đêm
- Giúp nước tiểu lưu thông dễ dàng hơn
Trên đây là thông tin về những tác dụng của hạt của hạt bí ngô trong điều trị bệnh phì đại tiền liệt tuyến và các lợi ích sức khỏe khác, cũng như úng dụng của loại thực phẩm này trong y học hiện đại. Hi vọng giúp bạn tìm được phương pháp cải thiện tình trạng tuyến tiền liệt an toàn và hiệu quả.
